Tips Makan Buah

Eat Fresh Fruits
Makan buah bukan hanya sekedar proses
“beli, potong, makan!”, sebenarnya masih terdapat banyak pengetahuan.
Jika kita mengetahui kapan dan bagaimana memakannya, akan banyak
manfaat yang akan kita peroleh.
Correct Way Eating Fruits
Buah seharusnya dimakan saat perut kosong….. Bukan sebagai makanan
penutup yang disantap selesai makan nasi.
Jika kita membiasakan makan buah saat perut kosong, akan membantu
pembuangan racun tubuh, sekaligus mensuplai energi yang cukup untuk
kegiatan sehari-hari (terutama saat diet).
Fruit is the Most Important Food
Buah lebih mudah diserap daripada roti, dalam lambung hanya butuh
waktu singkat sudah dapat masuk ke dalam usus kecil, saat itu roti
masih belum sepenuhnya hancur, akibatnya jalan bagi buah tersebut
terhambat…… makanan dalam lambung akan berubah menjadi asam. Makanan
dalam lambung, asam lambung ditambah lagi dengan buah, mudah
menyebabkan buah berubah kwalitas, sehingga menimbulkan efek buruk
bagi tubuh.
Sebab itu makan buah dengan perut kosong adalah yang terbaik!
Pernahkah mendengar orang mengatatan –
“setiap kali aku makan semangka suka tersedak”
“ketika aku makan durian maka lambung terasa mengembang”
“selesai makan pisang, aku segera ingin ke toilet”
Kenyataannya,
Jika kita makan buah saat perut kosong, tidak akan timbul masalah
tersebut diatas.
Buah dan makanan lain dalam lambung akan tercampur hingga membentuk
gas tubuh, menyebabkan tersedak atau lambung mengembang
Yang lebih penting lagi, makan buah dengan perut kosong dapat
menghindari rambut berubah menjadi putih, botak, syarat tegang, hitam
pada sekeliling mata.
Jangan mengira, jeruk lemon yang rasanya asam dapat membantu asam
dalam lambung. Research menunjukkan, semua buah yang masuk kedalam
lambung, setelahnya akan berubah menjadi basa.
Jangan makan buah yang telah dipanaskan, buah yang telah dipanaskan
akan hilang semua vitaminnya. Sama dengan tidak memakannya, karena
semua vitamin akan hilang melalui pemanasan.
Jika kita butuh vitamin yang terkandung dalam buah, maka jangan santap
“nasi goreng nanas”, “sapi semur buah mangga, “tim buah pear”, dll
Sari buah, harus diminum fresh, jangan meminum produk kemasan, seperti
minuman kaleng, dll.
Kembali lagi, serat buah sangat berfaedah, sebab itu makan buah utuh
efeknya jauh lebih bagus daripada hanya minum sari dari buah saja.
Saat minum sari buah, minum seteguk demi seteguk, sehingga ada waktu
yang cukup bagi sari buah untuk bercampur dengan air liur
Tiga Hari “Bersantap Buah”
Cara yang efektif untuk membersihkan lambung dan membuang racun tubuh.
Hanya makan buah, minum air buah perasan
hanya butuh tiga hari
Kita akan temukan seluruh tubuh menjadi lebih segar
Memasuki periode “bersantap buah”, kita tak akan merasa tak
enak……setiap kali kita makan buah yang berbeda, sekali-kali juga boleh
makan salad buah, dengan demikian selain inovatif juga mendapat hasil
yang bagus!
Sekarang kita telah mengetahui aturan makan buah, artinya kita telah
mendapat resep untuk menjadi cantik, panjang umur, sehat, energik.

Sumber : ukhuwahislamiah.com